Aftellen naar … jouw retreat !

Ben je ingeschreven voor onze retreat ? Super !
Hier vind je alvast enkele tips van Annelies en mezelf om al helemaal in de sfeer te komen!

Tot snel,

liefs,

Annelies & Tine

Hoi & welkom!

Lezen: een heerlijke manier om even weg te zijn zonder je te hoeven verplaatsen! Hierbij enkele boekentips.

Wist je dat voeding een rol speelt in onze immuniteit en ons energiepeil? Een grote rol hiervoor is weggelegd voor de milt.

In de Chinese Geneeskunde draait alles om de balans tussen yin en yang, zacht en hard, warm en koud, licht en donker. Hoe doe je dit op yoga vlak? Kom het hier te weten.

Op vlak van voeding kan je ook zoeken naar de balans en dit via de weg van de AYURVEDA. Lees er alles over in deze bundel van Tartelies.

Neem jij voldoende rust? Wissel je spanning af met voldoende momenten van ontspanning? Vind hier tips om qua voeding voor rust in je lijf te zorgen en beluister een speciale aflevering van de podcast “De Pauzeknop” van Tine om ook hoofd tot rust te brengen.